Ești frustat/ă, anxios/ă, nefericit/ă și nu-ți găsești direcția?
Privește-te în oglindă și întreabă-te: cum am ajuns aici?
Care este povestea pe care o spui despre tine?
Așa a fost mereu?
Dacă da, cine ți-a spus că ești într-un anume fel?
Poți să faci ceva cu asta?
Poți să schimbi ceva?
Sau ai nevoie de cineva din afară?
Povestea pe care ți-o spui despre tine are legătură cu ceva din prezent?
Sau cu ceva din trecut?
Din care trecut?
Ia gândește-te: dacă ai schimba starea asta, ce s-ar întâmpla?
Apropo, ce ți-ai dori să știi despre tine?
Care sunt zonele urgente, zonele care ard?
Le poți enumera?
Poți pune mâna pe ele?
Sau te afli în ceață și ți-e greu să spui: asta mă deranjează, asta aș vrea să meargă mai bine, etc...?
Cum stai cu generozitatea atunci când vorbești cu tine?
O faci cu înțelegere și compasiune sau cu auto-victimizare și auto-critică?
Sunt zone despre care nu vrei să știi?
Ai vreo idee despre asta?
De ce nu vrei să intri acolo?
Ce anume doare?
Ce cred oamenii despre tine?
Crezi că te văd?
Crezi că te consideră a fi o persoană interesantă?
Sau cred că ești o persoană anostă?
Pe ce crezi că se bazează atunci când te consideră așa?
Ai cerut vreodată feed-back?
Dacă l-ai primit, te-ai centrat pe soluții sau ai intrat în depresie?
Cum ar fi dacă ai putea să îți scrii filmul vieții, de acum încolo?
Ce job ai avea?
Cum te-ai simți cu tine și cu lumea din jur?
Cum ar arăta casa ta?
Partenerul/a?
Ce te reține să faci asta?
Vezi, azi mi-am permis să te interoghez!
De fapt, nu, nu te interoghez eu, ci tu!
Se numește reality-check și ar fi bine să-l faci măcar săptămânal!
Este un exercițiu de conectare la sine extrem de important!
Ce crezi că descoperi dacă îl faci?
Aștept răspunsul tău!
Succes!