Ai stat vreodată să îți asculți vocea interioară?
Oprește-te câteva secunde, respiră adânc, închide ochii și ascultă!
Ce îți spune?
Ascultă-ți cu atenție discursul interior.
Nu întotdeauna vocea interioară îți este prietenă!
De multe ori îți poate oferi o serie întreagă de blocaje.
De fiecare dată când îți apar idei precum:
1. Nu știu de unde să încep
2. Nu sunt destul de bun/ă
3. Nu merit să reușesc, deci mai bine nici nu încerc
4. și dacă eșuez?
gândește-te cum poți să balansezi acest gânduri?
Și încearcă să elimini 'nu'-urile din enumerarea de mai sus.
Citește din nou și vezi cum te simți?
Ce îți lipsește pentru a reuși?
Care îți sunt blocajele/lipsurile?
N-ar fi rău prin a începe cu propria gândire și cu propriul sistem de credințe.
Modul în care tu gândești (te privești) despre tine, despre ceilalți și despre lume este unul proactiv sau este unul distructiv?
Fiecare individ are un anumit tipar de gândire, tipar ce vine la pachet cu niște reacții specifice la stimuli.
Respiră adânc - poți face exercițiu 5-5-5 de reglare (pe inspirație numeri până la 5, apoi ții aerul până la 5 și îl expiri tot până la 5) și gândește-te: cum decizi să-ți petreci timpul, energia și concentrarea?
Și mai ales pe ce?
Ce te încarcă și ce te stoarce de energie?
Există echilibru între cele două?
Sau te concentrezi/ investești mai mult în ceea ce te stoarce de energie?
Foarte mulți oameni îmi scriu că vor să se regăsească.
Iar când îi întreb: ''cine ești?'' sau ''ce te reprezintă?'', îmi răspund automat: ''nu știu!''
- Vezi? Nu prea ai ce să regăsești! Ca să te regăsești, trebuie să te fi avut. Or dacă tu nu te cunoști, ce ai avut? În cel mai bun caz un set de obiceiuri și reacții automate.
Cam așa stau lucrurile cu mulți oameni.
Și, da, au nevoie de informație, de cunoaștere, ceea ce nu e rău deloc.
Viața trăită departe de sinele profund produce mari neplăceri și, de ce nu, o cantitate uriașă de stres și anxietate.
Drept urmare, dacă vrei să începi procesul de autocunoaștere, fă-o acum, încercând să răspunzi la întrebările de mai jos:
1. Cine ești? Care sunt valorile și punctele tale forte?
2. De ce ești aici - adică în punctul în care te afli. Care e scopul tău?
3. Cum performezi cel mai bine? În ce condiții? În condiții de siguranță și liniște sau în haos și tensiune?
4. Care sunt principalele provocări ale vieții tale?
5. Cum îți poți doza energia astfel încât să poți să faci față acestor provocări?
Și încă una, pe care deja am pus-o pe pagină: dacă te-ai întâlni pe stradă, ce ți-ai spune?
Imaginează-ți că ai trăi cu tine 3, 6, 9 sau 12 luni. Cum ar fi viața alături de tine?
Încearcă să răspunzi la întrebările astea și, dacă vrei să vorbești cu cineva, nu ezita să îmi trimiți un mesaj în privat.
Spor pe drumul cunoașterii de sine...