Te-ai întrebat vreodată dacă te afli într-o relație cu un partener potrivit?
Care a fost criteriul în funcție de care ai stabilit răspunsul?
Pe ce anume te-ai bazat?
Pe ceea ce simți?
Pe ceea ce ți s-a spus?
Pe realizările comune?
Pe ce anume te-ai bazat?
Există mai multe variante care te pot ajuta să răspunzi la această întrebare.
Una, pe care o testez uneori și în lucrul cu clienții, se bazează pe cei 10 piloni ai relațiilor sănătoase - un material realizat de cei de la Greater Good Science Center de la Berkeley. (AICI)
Este o analiză ceva mai stufoasă, o analiză care necesită cel putin o sedintă de consiliere.
O altă analiză, despre care am făcut deja un material video săptămâna trecută, este o întrebare simplă: ce anume ne mai tine împreună?
Dacă răspunsul nu are nicio legătură cu ideea de cuplu - adică spui: copiii, familia, creditele, presiunea părinților, gura lumii etc..., atunci poți adăuga o întrebare suplimentară: dacă n-ai avea copii, ai mai sta vreo secundă în relație?
Cea de-a treia analiză, una rapidă de această dată, este propusă de Gay Hendrix.
Este, de fapt, un exercițiu extrem de simplu de făcut.
Încearcă să-ți găsești o poziție comodă.
Închide ochii, respiră adânc, abdominal, cu accent pe expirație și imaginează-ți următorul scenariu: te afli pe patul de moarte și singura persoană pe care o poți vedea este partenerul/a.
Este cu adevărat persoana pe care ți-ai dori să o vezi într-o asemenea situație?
Încearcă să fii atent/ă la semnele corpului tău.
Dacă simți o stare de încordare la nivelul pieptului, sau în zona abdominală, corpul iți spune clar că răspunsul este negativ, deci nu te afli în relație cu partenerul potrivit.
Dacă simți o stare de plăcere, de bucurie, de eliberare, de iubire, atunci corpul este relaxat și indiciul este clar: chiar te afli în relație cu partenerul potrivit și n-ar fi rău să-i transmiți asta.
Vezi? Sunt trei variante interesante de a testa dacă te afli sau nu în relația potrivită. Instrumente există!
Mai rămâne să-ți iei inima în dinți și să te testezi 🙂 Sunt curios ce descoperi...