Azi a sosit momentul să vă prezint și celelalte trei tehnici care vă ajută să vă antrenați pentru bine. Mai ales acum, în momentele astea de criză. Sunt tehnici propuse de cei de la Berkeley. După cum știți, primele două au fost: rescrie stresorii și auto-compasiunea. Continuăm:
admin
10 activități utile pe timp de criză!
Cu două zile în urmă, am urcat un sondaj pe Atelierul de idei. Scopul? Să văd cum se relaxează oamenii în această perioadă de criză! Rezultatele au arătat cam așa: 1. Citesc 2. Mă uite la filme/seriale 3. muncesc 4. fac sport acasă 5. mă uit la știri etc..
Noi de ce stăm în casă?
Aseară m-am enervat! Rău de tot! De ce? Pentru că am văzut ‘cele mai restrictive măsuri’ luate de conducători. Sincer, pe fondul creșterii numărului de cazuri confirmate cu Coronavirus și, evident, a numărului deceselor, mă așteptam să văd măsuri de și mai mare izolare!
Eram fericiți și nu știam
De câteva zile, mai precis de când ne-am retras în case, umblă un trend in social media – se postează poze din vacanțe, iar mesajul este: ‘eram fericiți și nu știam!’ L-am văzut și pe Facebook, dar mai ales pe Instagram! Oamenii își dau tag și comentează! Nu, nu erați fericiți!
CEC_IN în vreme de criză!
Salut, ce faci? Unde ți-ai dat check-in în ultima vreme? Acasă? Cum ar fi să vezi postări de genul: Ioana se află în Berceni, pe strada, numărul etc…?
Panama – Paradisul la el acasa!
N-am crezut niciodată că Panama poate fi atât de mișto! Este o țară pur și simplu wow, o destinație care te surprinde la fiecare pas. O combinație de exotic și de modern, cu un șarm aparte! Da, este și sărăcie, însă oamenii au o energie bună.
Ce faci dacă te îndrăgostești de un om rece?
Nu toți oamenii știu să iubească! Nu toți oamenii știu să iubească… așa cum vrei tu! Nu toți oamenii știu să ia în brațe, știu, pot sau vor să fie calzi, să facă complimente, să fie mieroși etc… Nu toți oamenii știu să-ți ofere un umăr atunci când ai nevoie. Unii, în loc de umăr, […]
Zâmbește-ți anul!
Zâmbește-ți anul! Pe tot, dacă se poate! Iar dacă nu, măcar încearcă! N-ai nevoie de motive grandioase ca să faci asta! Poți să te privești în oglindă și să te gândești la toate prostiile pe care le-au făcut în viața ta! Îți garantez că vei zâmbi. Gândește-te cum gândeai la 17-18 ani despre relații? Tâmpenii […]
Ghidul infidelității!
Dacă oamenii și-ar asuma total propriile decizii și acțiuni, infidelitatea n-ar mai fi un subiect de discuție. Și nici n-ar mai produce atâta suferință! Atenție! Nu am spus că n-ar mai exista! Infidelitatea există de când a apărut căsătoria și mi-e teamă că nu va dispărea vreodată.
Știai!
Atunci când te bagi într-un loc deja ocupat, ce te aștepți să obții? Libertate? Atunci când urmărești clandestinitate și mister, ce vrei să obții? Vizibilitate și acceptare? Atunci când urmărești sex, ce vrei să obții? Iubire profundă?