fitness
EMS nu inseamna sport pentru lenesi (Interviu)
Dupa cum probabil ati vazut, m-am apucat de EMS (eletro-stimulare musculara). Ca om care a facut niste ani buni de sport inregimentat, deci care stie ce inseamna efortul, prima oara cand am auzit de EMS am spus - "aia e vrajeala. Mare lucru sa faci flotari cu un costum pe tine". Pana cand le-am facut!!! […]
Cum te poti tonifia in 20 de minute?
Sa vezi un barbat de 97 de kilograme stand intr-o pozitie de semi-genoflexiune, cu spatele drept, imbracat intr-un costum ca de scafandru din care ies tot felul de fire si incercand sa execute extensii ale bratelor cu o gantera de 1.5 kg, in timp ce pe fata ii apar grimase de durere - asta nu […]
- 1
- 2