igiena emotionala
Bucuria de a fi împreună – baza relațiilor de succes!
Dacă vă întreb: care credeți că este elementul cheie care stă la baza relațiilor de succes?, ce îmi veți răspunde? Fac pariu că unii se vor grăbi să spună: iubirea! Alții vor spune: respectul! Alții: încrederea!
Cu ce-ți hrănești iubirea?
Tu cu ce-ți hrănești iubirea? Cu produse de calitate? Sau cu fast-food? Cineva chiar m-a întrebat ieri pe tema asta: poți să-mi dai câteva exemple?
Tu ce capcane mentale ai?
Ți s-a întâmplat să intri în relații cu persoane care s-au purtat urât, rece sau indiferent cu tine? S-a repetat acest lucru? Ai senzația că nici persoanele dragi nu sunt interesate de tine sau nu te înțeleg prea bine? Simți că nu ești suficient de bun/ă pentru a merită iubirea altor persoane? Ți se întâmplă […]
Lasă că nu te-a omorât!
Se spune că atunci când doi oameni intră într-o relație, nu sunt doi, ci cel puțin 6, sau chiar 10. Atunci când doi oameni intră în relație, la construcția relației participă și părinții lor, dar și bunicii, sigur, dacă aceștia trăiesc. Cam aglomerat, nu vi se pare? Ei bine, să te ferească sfântul ca cineva […]
STUDIU: Epidemia de Covid-19, prin ochii românilor!
Doamnelor și domnilor, azi vreau să vorbim despre un studiu privind suportul psihoemoțional pentru persoanele afectate de pandemia de Covid-19. Este un studiu realizat de IRPI (Institutul Român de Psihoterapie Integrativă) și inclus în Proiectul 'Fii bine, fii infomat'. Bucuria mea este cu atât mai mare cu cât, așa cum veți vedea, mi-am adus și […]
Antrenează-te pentru bine!
Ca un atlet! Ați văzut vreodată cum se antrenează un atlet? Încercați să căutați! Netul e plin! Veți vedea că în spatele performanței există multă muncă! Intensă! Multă repetare!
Antrenează-te pentru bine! Ep 2
Azi a sosit momentul să vă prezint și celelalte trei tehnici care vă ajută să vă antrenați pentru bine. Mai ales acum, în momentele astea de criză. Sunt tehnici propuse de cei de la Berkeley. După cum știți, primele două au fost: rescrie stresorii și auto-compasiunea. Continuăm:
10 activități utile pe timp de criză!
Cu două zile în urmă, am urcat un sondaj pe Atelierul de idei. Scopul? Să văd cum se relaxează oamenii în această perioadă de criză! Rezultatele au arătat cam așa: 1. Citesc 2. Mă uite la filme/seriale 3. muncesc 4. fac sport acasă 5. mă uit la știri etc..
Ghidul infidelității!
Dacă oamenii și-ar asuma total propriile decizii și acțiuni, infidelitatea n-ar mai fi un subiect de discuție. Și nici n-ar mai produce atâta suferință! Atenție! Nu am spus că n-ar mai exista! Infidelitatea există de când a apărut căsătoria și mi-e teamă că nu va dispărea vreodată.
Știai!
Atunci când te bagi într-un loc deja ocupat, ce te aștepți să obții? Libertate? Atunci când urmărești clandestinitate și mister, ce vrei să obții? Vizibilitate și acceptare? Atunci când urmărești sex, ce vrei să obții? Iubire profundă?