nutritie
Poți să ai un stil de viață sănătos și bând bere. Cu măsură!
Nu, nu fac mișto de tine! Este studiat! Știu că nu-ți vine să crezi și că vrei să dai fuga pe Google în căutarea adevărului. Știu că mulți nutriționiști te sfătuiesc să fugi de bere, spunând că ți se pune pe șolduri. Știu că bărbaților cu ceva burtică li se spune să nu mai bea […]
Stilul de viață – o necesitate, nu un chin
Stil de viață nu înseamnă doar alimentație! Stilul de viață înseamnă, pe lângă alimentație, un refresh la nivel mental (gânduri), înseamnă ingrijre corporală, înseamnă somn, înseamnă învățare permanentă etc. Când aud unii oameni care vor să slăbească, îmi stă pe limbă să le spun: și doar asta vrei? Unii nu m-ar înțelege, așa că prefer […]
Copiii sunt obezi din cauza noastră
Copiii sunt obezi din cauza noastră, a părinților! Noi îi îmbuibăm cu mâncare. Noi băgăm în ei ca în niște pubele, noi le cultivăm comportamente alimentare nesănătoase. Nu producătorii de dulciuri, nu McDonald's, nu KFC sau alte branduri de pe piață. Știu că unii o să sară ca arși, însă copiii încep haosul încă din […]
Operațiunea mațul gol 2016
Gata cu Paștele! Gata cu orgiile culinare! Până la Crăciun e pauză. Iar acum, așa cum se știe, vine vara, ceea ce s-ar traduce prin - 'adio haine, iaca niște piele'. Imediat după Paște s-a declanșat operațiunea 'mațul gol 2016'.
Tendințe în diete în 2016
Oamenii reacționează nasol atunci când le spui că slăbești mâncând! 'Nu se poate', 'e imposibil', 'nu te cred'! Nu mai spun că atunci când te văd că guști un pahar cu vin (sau două), sar ca arși - 'nu ai voieeee'! 'Ba am!' - le răspund sec. În secunda aia, ochii lor se dilată a […]
Cea mai bună cură de slăbire e aia cu mâncare
Ce face omul când vrea să slăbească? Taie! Taie mâncarea, taie pâinea, taie alcoolul, taie tot! Ce face omul după ce a obținut rezultate? Le pune la loc în meniu - și mâncarea și pâinea și dulciurile și alcoolul; pune tot la loc! Și mai pune ceva la loc - kilogramele de care scăpase!
Slăbirea este o investiție, nu o cheltuială
Slăbirea este o investiție! În tine! Dacă o vezi ca pe o cheltuială, atunci îți cam meriți kilogramele în plus. Iar netul nu te ajută. Netul nu este medic, însă te poate trimite la medic dacă pui botul la tot ce îți bagă sub ochi. La capitolul diete și nutriție, oamenii preferă netul. E moca!